Дуань Да с Романом ЗубрилкинымДуань Да (короткий кулак)- эффективная система китайского рукопашного боя.

Эта система была создана двумя мастерами в начале 20 века для быстрого и результативного обучения бойцов для борьбы с японскими захватчиками. Основу стиля стиля составляют два мощных направления китайского ушу - южная школа "тигра" и центрально китайская школа "искусство нищих монахов".

Дуань Да подходит для изучения как детям так и взрослым. Во время тренировок улучшается координация, тело становится сильнее, появляется уверенность в своих силах, улучшается здоровье, укрепляется иммунитет. В результате личность развивается многосторонне и эффективно. В процессе обучения изучаются: стойки, перемещения, комплексы, удары, способы дыхания, оружие, подручные предметы которые могут использоваться в качестве средства самообороны, медитативные практики и многое другое.

Система Дуань Да прошла испытание временем и доказала свою эффективность.

Из чего состоят занятия?

  • понедельник (классика- стойки, комплексы, пинхены, итд,),
  • среда (ударная техника, связки, силовая итд),
  • пятница (оружие-нунчаку, нож, дубинки итд), в 19-30 по Москве.

Что нужно? Скачать приложение zoom , написать нам об участии в whatsapp. Занятия проводятся онлайн. Длительность занятия 1,5 часа.

Стоимость одного занятия - 250 рублей. 

Занятия ведет мастер своего дела - Роман ЗубрилкинЗаписаться на дуань да с Романом Зубрилкиным

 

 

zubrilkin1